①呼吸を重視した運動である ②筋肉の隅々にまで意識が行き渡る運動である、 ③気持のいい運動である、 ④ゆっくりした運動である、 ⑤等速性の運動である 、 ⑥身体の左右均等運動である、 ⑦全身運動である、 ⑧強度的には軽運動であるが、質的には技術性が高い運動である、 ⑨体力、技術に応じた太極拳ができる、 ⑩誰でも、どこでも、いつでも手軽にできる生涯スポーツである。 |
などの特徴があります。
少し難しく感じるかもしれませんが太極拳は、それぞれの年齢や体力にあわせて
楽しめるとても健康的な武術だと言うことができます。
興味をもたれた方は是非見学・体験にお越しください。
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